急に甘いものが、食べたくなるのは、

ストレスの解放を願っている時です。

身体や精神の疲労や緊張を緩和するために

脳がブドウ糖を欲しているのですが、

潜在的に「誰かに依存していたい」

「責任から逃れたい」と

思っていることも教えています。

しかし、夜中に目を覚ましてしまう程に

甘いものが食べたくなるというのは、

精神的疲労が、ピークに達していたり、

不安定な気分で起こす日々が長く

続いていたりすることを伝えています。