筋肉にどこか、違和感を感じる時は、

「自分自身を愛することができていませんよ」というサインです。

自分自身を否定したり、

自分のことを憐れんだり、

自分で自分を裁いていたりしていないか、確認してみましょう。

そして、そんな自分を許してあげることから始めていきましょう。