「被害者」とは、

自己否定の気持ちが強い人がハマりやすい。

物事をネガティブにとらえやすく、愚痴や不満を口にするが、誰かに問題解決してもらうことを待っている。

自分を相手よりも低い位置に設定することで、同情を引いたり慰めてもらうことでエネルギーを奪い取っていく。

「被害者」とのコントロールドラマにハマると、「この人をどうにか助けてあげたい、助けてあげられない自分は無力だ」と罪悪感を感じるようになる。

ドラマから抜け出すには、感情的にならず冷静に「あなたと一緒にいると常に責められているような感じがする」と淡々と伝え ることが大切である。