「自己否定」をしていたり、ネガティブな感情やエネルギーに包まれた生活を送っていると、

それがニキビや吹き出物という形で放出されていくのです。

あまりに長引く場合は、物理的に適切なケアをすると同時に、

最近「自己否定をした出来事がないか」

「ネガティブな感情がきちんと消化できていたか」などを自問自答してみてください。