「五感」とは、

顕在意識で自覚することができる、「視 る」「聴く」「嗅ぐ」「味わう」「触れ る」の5つの感覚のこと。

それぞれの感覚を自覚したその時の心の動きを自分自身で観察していくことで研ぎ澄まされていく。

五感を研ぎ澄ましていくことで第六感が開かれ、働かせることができるようにもなっていく。