「アファメーション」とは、

自分自身と宇宙に対する宣言。

意識的に前向きな言葉を繰り返すことで、それが潜在意識へと染み渡り、
それが実現していく可能性が高まる。

ネガティブな考えや感情に襲われそうになった時、そこから抜け出したい時に繰り返すと、
まずは精神的な部分に良い効果をもたらしてくれる。