「P・A・C」とは、

P・・・ペアレンツ

A・・・アダルト

C・・・チャイルド
のこと。

「P（ペアレンツ）には、父親的な姿勢と母親的な姿勢が、
「C（チャイルド）には、従順な子供と活発な子供の姿勢がある」

人間には、普段意識できている自分以外にもいろんな自分がいる。

その中には、「P・A・C　」の側面もあり、それぞれをバランスよく
打ち出すことが、ポジティブな精神状態を保つ秘訣となる。

人間関係に悩んでいる時は、「P・A・C　」の使い分けがうまく出来ていないことで
トラブルを起こしていることが多い。

「P・A・C　」の姿勢を意識して使い分けることで、
苦手と感じる人の関わりを変化させていくことができる。