コンプレックスとは、

ネガティブな感情と満たされない想いが集まった心の
しこりのようなもの。

自分には、できない、
自分には受け取る価値がない、
自分にはそれがないと思うことで、
さらにネガティブな状態を引き寄せ、
心のしこりを強めていくことになってしまう。

コンプレックスを悪いものと捉えず、
「そういうものなのだ」と
フラットに捉えることで、
抜け出していくことができる。